Na hodine predmetu "Viem, čo zjem" si žiaci 6. ročníka vyskúšali prípravu zdravého a chutného smoothie. Cieľom aktivity bolo naučiť sa, ako si jednoducho pripraviť výživný nápoj plný vitamínov a energie.
Žiaci pracovali v skupinách a mali možnosť experimentovať s rôznymi kombináciami surovín. Hlavné ingrediencie tvorili:🥬 čerstvý špenát – bohatý na železo a vitamíny,🍓 jahody – plné vitamínu C,🍌 banány – zdroj draslíka a prírodnej sladkosti,🥛 kravské mlieko a 🥤 sójové mlieko – ako alternatívy pre rôzne výživové potreby.
Deti sa pri výrobe smoothie nielen zabavili, ale zároveň sa dozvedeli viac o výživovej hodnote jednotlivých potravín a o tom, prečo je dôležité zaraďovať ovocie a zeleninu do každodenného jedálnička.
Hotové nápoje boli farebné, voňavé a chutili výborne. Niektorí žiaci boli prekvapení, ako dobre môže chutiť smoothie aj so špenátom!
Táto praktická hodina bola skvelým spôsobom, ako si upevniť poznatky o zdravej výžive a zároveň si odniesť jednoduchý recept, ktorý si môžu pripraviť aj doma.