Nepotrebujete míňať peniaze na hosting a tvorbu Vašej webovej stránky. EduPage Vám pomôže vytvoriť si vlastnú webovú stránku s pomocou intuitívneho sprievodcu. Prezentujte Vašu školu čo najlepšie.

• • • Pravidlá florbalu
    • Pravidlá školského florbalu
    • Tréningové cvičenia
    • Časovo-tematické plány
    • Odkazy

• • • • Časovo-tematické plány

      • Florbalový krúžok (60 hodín)

         

        Mesiac	Hodina	Téma	Činnosti, metódy a formy práce	Pojmová mapa	Výkonový štandard	Prierezové témy
        október	1/1   2/2	Úvodná hodina	Zoznámenie sa s pravidlami správania a bezpečnosti v telocvični, Zoznámenie sa s pravidlami florbalu	Florbalová výstroj, bránkovisko, hracia plocha, vhadzovanie, Rozohrávanie	Žiak pozná základné pravidlá malého florbalu a vie ich použiť v danej situácii	Osobnostný a sociálny rozvoj deliť si úlohy niesť zodpovednosť rozvíjať schopnosť kooperovať v skupine organizovať prácu dodržiavanie zásad bezpečnosti v telocvični   bezpečnosti pri práci s pomôckami používanie ochranných pomôcok Dodržiavanie hygienických návykov nosenie si úboru na florbal sprchovanie a umývanie po konci tréningu
        	3/3 4/4	Vedenie a kontrola lopty	Individuálne cvičenia zamerané na vedenie lopty: slalom s loptou, beh s loptou, otočky s loptou, kontrola lopty bez pohľadu na ňu	Vedenie lopty s jednou rukou, krytie lopty zrýchlenie s loptou	Žiak dokáže kontrolovať loptu aj bez potreby pozerania na ňu celý čas
        	5/5 6/6	Krytie lopty	Cvičenia vo dvojici a teamové cvičenia na krytie lopty telom pred súperom	Krytie lopty hokejkou Krytie lopty telom	Žiak svojím pohybom dokáže prikryť loptu pred súperom
        	7/7 8/8	Útok	Cvičenia vo dvojici na uvoľnenie sa proti súperovi, zbavenie sa súperovho obrancu	Klamanie pohybom tela, Klamanie pohybom hokejky a loptičky Protipohyb	Žiak svojím pohybom sa dokáže uvoľniť proti súperovi pri hre 1v1. Žiak sa dokáže zbaviť súpera pri tesnom bránení
        November	1/9 2/10	Obrana	Cvičenia vo dvojici na bránenie súperovho hráča pri útoku	Postoj obrancu Pohyb obrancu	Žiak svojím pohybom dokáže súpera vytlačiť z výhodnej pozície na streľbu, alebo mu dokáže zobrať loptičku
        	3/11 4/12	Precvičovanie základných techník – Cvičenie č. 1	Cvičenie zamerané na vedenie lopty v slalomovej dráhe	Rýchla zmena pohybu pri kontrole loptičky	Žiak dokáže viesť loptičku medzi kužeľmi
        	5/13 6/14	Čo sme sa naučili Cvičenie č. 2	Cvičenia na kontrolu loptičky a ovládanie loptičky hokejkou Cvičenie pri ktorom žiaci menia svoj pohyb na pokyn vyučujúceho pričom kontrolujú loptičku bez nutnosti pozerať sa na ňu	Pohyb s loptičkou bez očného kontaktu	Žiak dokáže viesť loptu a pritom sledovať priestor okolo seba
        	7/15 8/16	Prihrávanie	Cvičenia v dvojiciach zamerané na prihrávku po zemi	Tlmenie prihrávky Pohyb hokejky pri prihrávke	Žiak vie spracovať prihrávku a následne poslať presnú prihrávku spoluhráčovi
        	9/17 10/18	Prihrávanie	Cvičenia v dvojiciach zamerané na spracovanie prihrávky vzduchom	Tlmenie prihrávky hokejkou a telom	Žiak vie spracovať prihrávku zo vzduchu rôznymi spôsobmi
        December	1/19 2/20	Precvičovanie prihrávky Cvičenie č. 3	Cvičenie pri ktorom žiaci precvičujú prihrávky, postupné zväčšovanie vzdialenosti medzi hráčmi a prihrávanie po zemi aj vzduchom	Správny postoj tela a držanie hlavy pri prihrávke	Žiak dokáže spracovávať prihrávky v čo najkratšom čase a pokračovať v hre krátko po prijatí prihrávky
        	3/21 4/22	Pohyb hráča pre prihrávku	Cvičenia v skupinách kde sa hráči uvoľňujú od obrancu pre prijatie prihrávky	Pohyb hráča do voľného priestoru	Žiak dokáže svojím pohybom prechádzať do voľného priestoru a získať tak čas na spracovanie prihrávky
        	5/23 6/24	Prihrávanie v tíme a prihrávanie o mantinel	Cvičenia v skupinách na trénovanie rýchlych prihrávok pod rôznymi uhlami	Správny postoj hráča pri preberaní a odovzdávaní prihrávky a jeho prehľad pri prihrávke	Žiak sa dokáže rýchlo rozhodnúť komu prihrá v tíme a tomu prispôsobiť svoj postoj pri preberaní prihrávky
        Január	1/25 2/26	Sklon čepele pri streľbe	Individuálne cvičenia na správne držanie tela pri streľbe a správny sklon hokejky	Správny postoj hráča pri streľbe, držanie hokejky a jej sklon pri streľbe	Žiak vie zaujať správnu polohu pri streľbe tak aby čo najviac ohrozil súperovho brankára strelou
        	3/27 4/28	Streľba zápästím	Individuálne cvičenia a cvičenia vo dvojici na nácvik strely zápästím	Strela zápästím	Žiak dokáže strieľať zápästím a vie rozoznať situácie kedy môže využiť tento druh streľby
        	5/29 6/30	Streľba ťahaním	Individuálne cvičenia a cvičenia vo dvojici na nácvik strely ťahaním	Streľba ťahaním	Žiak dokáže strieľať ťahaním a vie rozoznať situácie kedy môže využiť tento druh streľby
        Február	1/31 2/32	Streľba s náprahom	Individuálne cvičenia a cvičenia vo dvojici na nácvik strely s náprahom	Streľba s náprahom	Žiak dokáže strieľať s náprahom a vie rozoznať situácie kedy môže využiť tento druh streľby
        	3/33 4/34	Streľba po prihrávke	Cvičenia vo dvojiciach a v skupinách na tréning streľby po prihrávke	Streľba po prihrávke	Žiak dokáže sledovať prihrávku a rozhodnúť sa aký typ streľby použije a kedy
        	5/35 6/36	Precvičovanie streľby Cvičenie č. 4, 5	Rôzne cvičenia na precvičovanie streľby	Streľba v pohybe	Žiak dokáže v behu spracovať prihrávku a vystreliť na bránu
        	7/37 8/38	Miesto streľby a typ streľby	Cvičenia na skúmanie strely a jej účinnosti na základe vzdialenosti a miesta	Priestor brankára Vykrývanie strely sila strely	Žiak sa vie rýchlo a efektne rozhodnúť akú strelu použiť a kam ju vystreliť
        Marec	1/39 2/40	Brankár	Cvičenia na pohyb brankára v bránkovisku	Pohyb brankára po zemi, zmenšovanie uhla strely	Žiak v bráne vie svojím pohybom pokryť čo najväčší priestor
        	3/41 4/42	Cvičenia č. 6	Cvičenia na pohyb brankára	Sledovanie lopty	Žiak v bráne vie rýchlo striedať strany a vykrývať ich
        	5/43 6/44	Taktika pri hre	Teoretická príprava k umiestňovaniu sa žiakov na ihrisku, vykrývania priestoru a pohyb po priestore	Obrana útok osobná obrana, zóna	Žiak vie spolupracovať v tíme, vie o pohybe svojich spoluhráčoch a zvláda pohyb na ihrisku podľa potreby
        Apr í l	1/45 2/46	Cvičenie č. 7	Nácvik rôznych tréningových jednotiek a herných situácii prihrávka v behu streľba v behu útok 3v2, 2v1, 1v1, 2v2 prihrávanie po zemi	Zápasová prax	Opakovanie a upevňovanie zvládnutých činností u žiakov, nacvičovanie rôznych taktických situácii hra hlavou, rozhľad na ihrisku
        	3/47 4/48	Cvičenie č. 8
        	5/49 6/50	Cvičenie č. 9
        Máj	1/51 2/52	Cvičenie č. 10
        	3/53 4/54	Cvičenie č. 11
        	5/55 6/56	Medzitriedny turnaj	Turnaj o najlepšiu triedu na škole zápasy 2*20 min
        	7/57 8/58
        	9/59 10/60	Záverečná hodina	Záverečný zápas medzi žiakmi poďakovanie žiakom za spoluprácu, odovzdanie diplomov

         

         

         

         

        Poznámka: jednotlivé cvičenia sa na hodinách opakujú podľa potreby

        Každá dvojhodinovka končí mini zápasmi medzi hráčmi kde si trénujú nacvičené herne situácie v zápase

         

        Cvičenia pre žiakov

        Legenda:

        - - - - - - - - - - ->	Prihrávka		Družstvo 1
        >	Pohyb hráča bez loptičky		Družstvo 2
        >	Streľba		Hráč bez lopty
        >	Dribling		Hráč s loptou

         

        Cvičenie č. 1
        Cieľ: precvičovanie základných techník vytvorenie dvoch radov, loptičky na oboch čiarach, kužele ako prekážka

        Cvičenie č. 2
        Cieľ: naučiť sa kontrolovať loptičku a ovládať hokejku Pri tomto cvičení učiteľ ukáže sme pohybu a potom hráč zahajuje pohyb v danom smere a dribluje zároveň s loptičko Keď je učiteľová ruka hore pohybujú sa žiaci dopredu keď je učiteľová ruka ukazuje k žiakom pohybujú sa dozadu keď učiteľ zapíska žiaci 5 m šprintujú a potom sa vrátia späť na miesto

        Cvičenie č. 3
        Cieľ: Spracovanie prihrávky v úrovni kolien a ichspracovanie rôzne prihrávky medzi žiakmi začíname s menšou vzdialenosťou a jednoduchšími prihrávkami, pokračujeme s ťažšími vysoké prihrávky spracúvame s použitím tela, ale nie hlavy, ruky alebo paže kolená mierne pokrčená, hlava vzpriamená

        Cvičenie č. 4
        Cieľ: príjem prihrávky a streľba v behu dva rady žiakov sa postavia na obidve strany stredové čiary hráč A beží bez loptičky a dostane prihrávku od hráča B bez spomalenia hráč A spracuje loptičku a beží smerom k bráne vo vhodnej blízkosti vystrelí po čase si úlohy vymenia

        Cvičenie č. 5
        Cieľ: priama streľba a prihrávka do pohybu dva rady žiakov sa postavia na obidve strany stredové čiary Hráč B šprintuje bez loptičky smerom k prednej tyčky brány hráč A prihráva prudkú prihrávku do behu hráčovi B hráč B sa pokúša zakončiť v plnom behu po čase si úlohy vymenia

         

        Cvičenie č. 6
        Cieľ: pre hráča tréning streľby, pre brankára krytie striel z blízka hráči sa postavia do 4 radov loptičky sú na čiare u A a B C sa pohybuje bez loptičky A posiela rýchlu prihrávku na C a ten strieľa zápästím B posiela rýchlu prihrávku na D a ten strieľa zápästím brankár trénuje rýchly presun rýchle tempo a presnosť striel

        Cvičenie č. 7

        Cieľ: spracovanie prihrávky a rýchla streľba dve skupiny hráčov v rohoch hráč A začína bežať okolo kužeľa a v strede preberá prihrávku od hráča B, po prijatí prihrávky vystrelí na bránu a pokračuje v pohybe a zaradí sa do radu B po prihrávke beží hráč B okolo kužeľa a v strede preberá prihrávku od hráča A po prijatí prihrávky vystrelí na bránu a pokračuje v pohybe a zaradí sa do radu A celý cvik v tempe, striedanie striel presnosť prihrávok

         

        Cvičenie č. 8
        Cieľ: ovládanie loptičky pri pohybe, bránenie, prihrávka, streľba dve skupiny hráčov v rohoch hráči vybehnú naraz, hráč A s loptičkou, obehnú kužele v strede hráč A pokúsi ochrániť loptičku pred hráčom B a vymenia si pozície po úspešnej ochrane loptičky hráč A prihráva hráčovi B a ten strieľa na bránu streľba po prihrávke hráč A pokračuje v pohybe do rohu B, a hráč B do rohu A

        Cvičenie č. 9

        Cieľ: trénovanie prihrávky po zemi rad hráčov stojí v rohu na bode A na stanovištiach B,C,D stojí vždy jeden hráč, a spoločne tvoria trojuholník prví hráč A prihráva hráčovi B a hneď beží v smere prihrávky hráč B prihráva hráčovi C, a beží na koniec rady A hráč C prihráva hráčovi D, a beží na pozíciu B hráč D prihráva hráčovi A, a beží na pozíciu C hráč A preberá prihrávku, vystrelí na bránu a zaujme pozíciu D začínať v miernejšom tempe

         

        Cvičenie č. 10 – obmena cvičenia č. 9

        Cieľ: trénovanie prihrávky po zemi rad hráčov stojí v rohu na bode A na stanovištiach B,C,D stojí vždy jeden hráč, a spoločne tvoria trojuholník prví hráč A prihráva hráčovi B a hneď beží v smere prihrávky hráč B prihráva hráčovi C, a beží na koniec rady A hráč C prihráva hráčovi D, a beží na pozíciu B hráč D prihráva hráčovi E, a beží na pozíciu C hráč E prihráva hráčovi A, a beží na pozíciu D hráč A preberá prihrávku, vystrelí na bránu a zaujme pozíciu E začínať v miernejšom tempe

        Cvičenie č. 11
        Cieľ: nácvik útoku a protiútoku na jednu stranu ihriska postavte tri rady A, B, C na druhú stranu dvoch obrancov D, E trojica ABC vedie útok na dvojicu obrancov po ukončení útoku obrancovia vedú útok na hráča B hráči A a C sa zaradia na miesto obrancov